読書– category –

本を読むと眠くなる…。そんな経験はありませんか？ この問題に悩む人は多く、その原因もさまざまです。 例えば、脳のエネルギー消費が大きかったり、リラックスしすぎる環境が影響していたりします。 本を読む姿勢が寝ながらだと、さらに眠気が増してしま...

大人になってから読書を始めるのは手遅れなのでしょうか？ 読書の効果を実感できるのか心配な方も多いかもしれません。実際、「大人になってから読書を始めても効果がない」と思われがちです。しかし、科学的なエビデンスや多くの読書家の経験からも、大人...

「読書が苦手で本を楽しめない…」「何度も挑戦しているけれど、どうしても続かない…」と悩んでいる方は多いでしょう。 読書が苦手な人の理由や特徴、そしてその克服法を知ることで、読書の楽しさを再発見できるかもしれません。 実は、読書が苦手な原因は...

通勤時間が1時間半もかかると、その長い時間をどう過ごすか悩んでいませんか？ 電車での移動中、ただスマホを眺めているだけではもったいないですよね。 通勤時間1時間半を有効に活用する方法を見つけることで、毎日の通勤がもっと充実したものになります...